Млечен шейк с тиква / Pumkin milkshake

IMG_1432 pumpkin milkshake

В сезона на тиквите ви предлагам една идея за млечен шейк с тиква и банани. Лесен за приготвяне, много приятен на вкус и не на последно място полезен и питателен за организма. Подсладете го с мед и подправки според вашите предпочитанията и вкус🙂

Млечен шейк с тиква / Pumpkin milkshake

Продукти за 4 шейка:

1 ч ч = 250 мл / 1 cup = 250 ml

2 банана / 2 bananas

1 ч ч пюре от тиква / 1 cup pumpkin puree

1 и 1/2 ч ч прясно мляко / 1 1/2 cup milk

4 – 5 с л мед / 4 – 5 Tbs honey

1 ч л микс от подправки / 1 tsp pumpkin pie spice 

канела, джинджифил, индийско орехче / cinnamon, ginger, nutmeg

Поставете всички съставки в блендер и пюрирайте до гладко. Поднесете в подходящи чаши. Според вкуса украсете с бита сметана или поръсете с още подправки🙂

Place all ingredients  in a blender and blend until smooth. Top with whipped cream or sprinkle more pumpkin pie spice on top

IMG_1436 pumpkin milkshake

2 thoughts on “Млечен шейк с тиква / Pumkin milkshake

  1. Невероятно. И точно се чудех какво да правя с останалата ми тиква от празника🙂

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Промяна )

Connecting to %s